长期计划
目录
首先介绍五年期的个人规划，然后分三类介绍不同方面的长期计划
5年规划
2023，27岁
- （安全感）考驾照
- （安全感）应急物资储备完成
- （安全感）学习心肺复苏术
- （安全感）商业保险购买
- （自理能力）经济学和理财知识学习，开始理财
- （自理能力）学做20道喜欢的菜
- （自理能力）衣物相关的知识和技能进行迭代优化
2024，28岁
- （安全感）考取急救证书，学习包扎等急救知识
- （自理能力）掌握飞机及轮船的乘坐
- （自理能力）复习滑板的使用、学习轮滑/滑雪
- （自我成长）在配电网规划方面发表论文，为职称评定作准备
- （自理能力）学习及整理饮食相关的各种基础知识
- （自理能力）学习沟通技巧、人际关系处理和相关心理学知识
- 尝试恋爱
- （自我成长）练字
2025年，29岁
- （安全感）学习游泳
- （自理能力）看房，了解购房的注意事项
- （自我成长）坚持写稿，寻找其它副业
- （自我成长）学习日语
2026年，30岁
- （安全感）学习格斗
安全感
- 健身体系的整理，坚持锻炼以增强体质
- 五险一金相关常识，商业保险相关常识和购买注意事项
- 突发事件应对，如溺水、自然灾害、野外迷路等
- 及早规划身后事，比如意外身亡后各种账户、财产如何处理，如何安葬等，提前写好遗嘱留给亲人，可以每年更新一次
- 定期给父母体检，想好父母病了怎么办，一个人怎么陪床等
- 关于独居
- 需要去学习或准备的
- 拳击或格斗等相关技能，进阶为获取健身教练资格证、营养师资格证等行业相关证书
- 游泳
- 驾驶
- 急救
- 基本的野外求生知识
- 应急资源物资储备
- 对恋爱、婚姻、生育的看法，如何应对社会舆论压力，如何应对周围人的压力
自理能力
衣物相关（包括床单、被罩、窗帘等需要一起洗涤的东西）⭐
- 衣服的挑选与购买
- 衣服的穿搭
- 衣服的洗涤与熨烫
- 衣服的收纳与修补（缝衣服）
- 旧衣处理
饮食相关⭐⭐⭐
学习各种主食、家常菜，学习20道喜欢的菜的做法
常见米、面、油、蔬菜、水果、调味料的辨识、挑选和购买
各种厨具的挑选和使用方法
常见的切菜、调味、烹饪方式
【进阶】中式烹调师初级证书，预计需要 6 个月到 1 年
学习内容包括：烹饪原料知识、烹调方法，火候、勾芡、制汤、干料涨发，菜肴成本核算、营养卫生、浆糊、芡汁调制。刀工实习、切丁、片、块、条、丝。整鱼分档、美化刀工、冷盘。翻锅、旋锅、装盘、临灶。40多道菜肴。
住宿相关⭐⭐
- 租房子注意事项
- 房屋基本常识（产权、房产证、公积金等）及购房注意事项
- 了解自己喜欢什么样的装修风格和装修的注意事项
- 各类基本电器的挑选和使用方法
- 逐步收集好用的家居物品
- 打扫、整理、擦玻璃等房屋清洁的技巧、工具和方法
出行相关⭐
- 大巴、公交、地铁、火车、飞机、轮船等交通工具从购票到乘坐的流程
- 自行车、电动车、摩托车、汽车、滑板、旱冰鞋等交通工具的驾驶方法
健康相关⭐⭐⭐
- 生活中常见疾病及用药
- 家庭小药箱应该放哪些东西（少数派，丁香医生都有相关文章）
- 常见外伤的处理和一些急救知识
- 定期体检，应体检的条目，体检单如何看，定期进行牙科检查（包括洗牙），每年做一次验光和眼部检查
- 医院看病的流程，医保缴纳与报销方法，拨打 120 的注意事项
关于职业⭐⭐⭐
- 熟悉自己岗位的工作流程，掌握相关的职业技能，预计半年
- 发展其它收入，包括写稿收入、当Up主、照片版权、当整理师等
- 了解股票、国债、基金，学习经济学课程，开始投资
- 预存失业、自然灾害、突发大病等意外的资金，并准备这些情况的 Plan B
学习沟通技巧、人际关系处理原则和一些心理学知识，学会开启和延续话题⭐⭐
自我成长
关于职业
- 【进阶】考取本职业职称及技能等级证书
- 【进阶】考取编辑证、整理师证等其它技能证书
电影、游戏、剧集、书籍
- 待看或待玩清单的整理、评论写在哪里（豆瓣）
- 二刷清单的建立（博客集子）
- 学习相关课程提高鉴赏能力
- 学习应对不可能看完所有电影、玩过所有游戏的矛盾（将注意力集中于过程而非结果）
写作
- 学习写作相关技巧
- 掌握写作相关规范
- 灵感的记录（博客集子）
旅行
旅行目标的确定
自由行还是跟团，要带的物品，要注意的事情
旅行记录（照片、视频、文章等）
每年一个省份
学会认识星星
艺术鉴赏及品味提升
- 音乐、绘画、建筑等基础知识的学习，各领域鉴赏课程
- 美学基础知识，从朱光潜《谈美》开始
- 学唱歌或吉他
解惑
- 国学相关经典的阅读
- 哲学典籍阅读
- 心理学知识学习
学习摄影
- 拍云
- 旅行拍照
- 生活记录
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